Семинары и тренинги

Ближайшие события:

23.12

Танец Мандала и Зимнее Солнцестояние. Интенсивное занятие.

Интенсивное занятие по танцу Мандала. Это занятие рассчитано для начинающих, и тех кто уже практикует, но есть желание более подробно разобраться и выстроить каждое движение и все свои структуры (от телесных до самых тонких). Это занятие особенное тем, что проходит в дни Зимнего Солнцестояния! В эти дни легко отбросить старое и двигаться в новое. Создаем Намерение на обновление! Намерение, которое поддерживает Вселенная Своим циклом. То что нужно накануне Нового года - отпустить старое и освободившись, идти в новое! В практике Мандала, да и вообще в каждый момент жизни, нам важно ощущение своего центра, осознанное присутствие и проживание в теле. Это навык мы как раз и тренируем на наших занятиях. Ощущение и присутствие во всех центрах, распределение внимания и осознание тонких сигналов тела - одна из наших задач. Соединение со своими циклами и ритмами и со-настройка с ритмами Вселенной! Наше занятие выстроено таким образом, что сначала мы пробуждаем и оживляем свое тело, через разминку с элементами суставной гимнастики, волновой йоги, растяжки и элементами танцевальной терапии. Заземление и наполнение себя энергией, а вернее соединение с бесконечным источником энергии. И из этого состояния наполненности мы движемся в Танец, в Жизнь! Мы будем освобождать себя от старого, ненужного и двигаться в новое, живое, настоящее! Каждый раз встреча в пространстве Мандалы открывает новые грани себя, новую глубину и уровни сознания. И это бесконечный подарок Вселенной! Запись на мероприятие по телефонам: +7 952 959 08 43 - Лариса +7 920 426 04 99 - Ирина Стоимость занятия 500 руб Время проведения 10.00-13.00 Мероприятие проводится по адресу: г.Воронеж, ул.Никитинская, 1 (ДК Железнодорожник, танцевальный зал № 40) Танцуем в длинных юбочка, босиком (или носочки) и конечно, в любимых украшениях.
27.01 - 28.01

Семинар-практика «Танец Мандала». Базовые аспекты практики.

Милые женщины! Приглашаем вас на серию семинаров по практике для женщин - танец Мандала. Танец Мандала - это процесс выстраивания энергий на всех уровнях, это лечение тела и души. Через него происходит осознание и устранение проблем, таящихся в глубинах нашей памяти, это соединение не только со своей собственной женской природой, но и со всеми женскими проявлениями Вселенной. Через эту практику появляется красивая возможность вернуть себе легкость, наполненность и радость жизни (подробная информация о Танце Манадала и ее создательнице - Майе, смотрите на сайте mayamandala.com). Наши двухчасовые регулярные занятия по Мандале, направлены на поддержку женщин в этой практике и в процессах, которые раскрываются через нее. Но за эти два часа, не всегда есть возможность уделить время важным деталям: выстроить тело –прочувствовать его анатомию; хорошо освободить его от телесных блоков, чтобы чувствовать энергетические аспекты практики и осознавать их. Да даже осознанное присутствие в теле во-время практики, не всегда происходит легко. Это цикл занятий, на которых мы обязательно будем освобождать тело от блоков - зажимов, выстраивать его сакральность, разбирать и практиковать все аспекты и тонкости движений в Мануале. А так же  будем все это приводить в осознанность: что за нашим дыханием, движением, мыслями, эмоциями, каков  энергетический аспект… Настоящая практика начинается, когда вы выходите за пределы зала, думая что вы практиковали. Практика – это жизнь в осознанности каждого ее мгновения, проживании, пропускании через себя... На занятиях, мы только вспоминаем и тренируем себя в этом… сама же практика – движение в Жизни из этих качеств: чувствования, распознавания, осознавания, принятия… Мы будем учиться встраивать практику в реальную повседневную жизнь. Через движение  в практике мы  шаг за шагом, возвращаемся к себе настоящим, к себе живым, к своей истинной судьбе, в своей правде, в опыте своей Души, освобождаясь от всего, что нам мешает в этом ( от верований, запретов, программ, моделей поведения…всего лишнего, что пора отпустить). Чему будут посвящены наши два дня, какие аспекты рассмотрим:
  • Что такое Практика и для чего нужны практики
  • Почему Мандала – женская практика (и вообще затронем аспект мужского и женского)
  • Уровни практики  танца Мандала
  • Противопоказания для практики
  • Как строится занятие и почему так
  • Намерение - что это и как его выстраивать
  • Анатомия и Сакральность женского тела
  • Основные аспекты выстраивания тела в практике
  • Центрирование
  • Дыхание в практике
  • Распознавание, где остановлена энергия и какой историей (откуда взялся тот или иной зажим в теле или стереотип поведения)
  • Как экологично восстановить движение энергии
  • Базовые движения в Мандале
  • Про что движения в практике
  • Куда и как мы направляем энергию
  • Проясним из чего раскрывается эффективность в практике (это на тему: "я практикую, практикую, а результата нет…")
  • Соединение движения, дыхания и энергетического рисунка в танце
  • Затронем сакральность движения в практике
  • Как движение в практике отражается в реальной повседневной жизни
  • Обязательно затронем вопросы в каких сферах, как и какие процессы можно скорректировать через практику
Мы будем двигаться через упражнения, практику, дыхание, медитации и шеринг. И конечно, мы будем МНОГО ТАНЦЕВАТЬ!!! Ведущая: Любкина Ирина – сертифицированная ведущая 1-го и 2-го уровня практики для женщин - танец «Мандала» и других женских практик Форма одежды: удобная одежда для активных физических упражнений, юбочка и топ для танца, носочки, удобная сменная обувь (тапочки, что легко обуть). Стоимость (за два дня): по предоплате (1000 руб) до 15 января - 4500 руб по предоплате (1000 руб) после 15 -го января - 5000 руб в день семинара - 5500 руб Для тех, кто повторно проходит семинар - скидка 50% от максимальной суммы (т.е. стоимость семинара составит - 2750 руб) В стоимость входит чайная пауза с сухофруктами и фруктами. (Рекомендуем не нагружать себя тяжелым обедом во время семинара) РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА! Запись по телефонам: +7-952-959-08-43 Лариса, +7-920-426-04-99 Ирина Место и время проведения: г.Воронеж, ул.Степана Разина, 41 (ост.Манежная) 27, 28 января с 10.00 до 18.00 В зале для вас - коврики, пледы, подушечки, вода, чай.
Загрузка… Загрузка…

Хотите получать новости?

подпишитесь на рассылку

Хотите записаться на событие?

оставьте свои данные